Відкрийте для себе радість руху з нашими спеціально розробленими програмами фітнесу, йоги та збалансованого харчування для зрілого віку
500+ задоволених клієнтів
Покращили якість життя
Ми розуміємо унікальні потреби людей зрілого віку та створюємо індивідуальні програми для підтримки вашого здоров'я та енергії
Спеціально адаптовані вправи, що враховують особливості організму в зрілому віці та сприяють зміцненню м'язів і підвищенню гнучкості
Кваліфіковані тренери з досвідом роботи з людьми зрілого віку, які допоможуть досягти ваших цілей безпечно та ефективно
Індивідуальні плани харчування, що підтримують енергію, покращують самопочуття та сприяють загальному оздоровленню організму
Комплексний підхід до вашого здоров'я та активності
Спеціально розроблені програми тренувань, що покращують повсякденну активність та підтримують мобільність. Наші вправи зосереджені на:
М'які практики йоги, адаптовані для зрілого віку, що допомагають знайти внутрішній спокій та гармонію. Програма включає:
Індивідуальні програми здорового харчування, розроблені з урахуванням потреб організму в зрілому віці. Наш сервіс включає:
Наші програми допомагають клієнтам відчути справжню радість руху та покращити якість життя в будь-якому віці
Регулярні тренування підвищують життєвий тонус
Покращення когнітивних функцій
Зміцнення серцево-судинної системи
Природний спосіб боротьби зі стресом
Справжні історії людей, які змінили своє життя разом з zulpenosh
65 років, пенсіонер
"Після 60 думав, що активні роки вже позаду. Але завдяки програмі zulpenosh знову відчуваю себе енергійним. М'язи стали міцнішими, а настрій покращився."
58 років, вчителька
"Йога допомогла мені позбутися напруження в спині після довгих днів у школі. Тепер почуваюся набагато краще і маю більше сил для онуків."
62 роки, інженер
"План харчування від zulpenosh допоміг мені нормалізувати вагу та покращити загальне самопочуття. Рекомендую всім своїм друзям!"
Понад 500 людей зрілого віку вже покращили якість свого життя з нашими програмами. Станьте частиною дружньої спільноти, де кожен підтримує один одного на шляху до здоров'я.
Задоволених клієнтів
Позитивних відгуків
Роки досвіду
Відповіді на найпоширеніші питання про наші послуги та програми для зрілого віку
Абсолютно! Всі наші програми адаптовані для людей зрілого віку з різним рівнем підготовки. Ми починаємо з базових вправ та поступово збільшуємо навантаження відповідно до ваших можливостей.
Рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед початком будь-якої програми фізичних навантажень. Наші тренери також проводять початкове оцінювання стану здоров'я.
Оптимальна частота залежить від вашого рівня підготовки та цілей. Зазвичай рекомендуємо 2-4 заняття на тиждень з обов'язковими днями відпочинку для відновлення.
Більшість наших програм можна адаптувати для людей з хронічними захворюваннями. Обов'язково повідомте тренера про всі особливості вашого здоров'я для індивідуального підходу.
Так! Ми пропонуємо як групові, так і індивідуальні заняття. Персональні тренування дозволяють максимально врахувати ваші потреби та побажання.
Індивідуальний план включає збалансоване меню, рецепти, список покупок та рекомендації щодо режиму харчування, адаптовані під ваш спосіб життя та переваги.
Наші спеціалісти з радістю дадуть детальну консультацію та допоможуть обрати найкращу програму саме для вас
Задати питанняОберіть оптимальний варіант для вашого здоров'я
на місяць
на місяць
на місяць
Заповніть форму, і наш експерт зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації та підбору оптимальної програми
Безкоштовна консультація протягом 30 хвилин
Розробка програми під ваші потреби
Професійний супровід на кожному етапі